مرض باركنسون هو اضطراب تنكسي عصبي يسبب مشاكل في المشي والمشية والتوازن. لكن هل تعلم أنه يمكن أيضًا أن يبطئ أمعائك ، مما يؤثر على مدى امتصاصها للعناصر الغذائية؟ علاوة على ذلك ، يمكن أن تفعل علاجات شلل الرعاش نفس الشيء ، مما قد يساعد في تفسير سبب تعرض الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب لنقص التغذية أكثر من غيرهم. كما أنه يثير أسئلة كبيرة للأطباء والباحثين: هل تؤدي أوجه القصور هذه إلى تفاقم أعراض شلل الرعاش؟ هل يمكن أن تساعد المكملات في إبطاء أو حتى عكس تلك الأعراض؟ هذا ما نعرفه الآن.
هناك حاجة إلى مزيد من البحث عن المكملات
مقارنةً بالدعم المالي المخصص للبحث عن أدوية Rx جديدة لمرض باركنسون وأمراض أخرى ، يتم استثمار القليل جدًا من المال في دراسة الفيتامينات والمكملات الغذائية. يتم اختبار الأدوية الموصوفة على آلاف الأشخاص ، بينما يمكن اختبار المكملات الغذائية على العشرات. لهذا السبب يقول الباحثون في كثير من الأحيان ، “لا يوجد دليل يدعم استخدام هذا المكمل.” الترجمة: لا توجد أبحاث كافية حول هذا الموضوع. “نحن لا نقول إنهم بالتأكيد لا يعملون [لمرض باركنسون]. يقول داني بيغا ، دكتوراه في الطب ، متخصص في اضطرابات الحركة في نورث وسترن ميديسن في شيكاغو ، إلينوي: إننا نقول إننا لم نتمكن من إظهار ذلك.
CoQ10 قد يحسن مشاكل التنقل
غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بمرض باركنسون من نقص في مادة CoQ10 المضادة للأكسدة. (تحمي مضادات الأكسدة خلاياك من نوع من الضرر التراكمي يسمى الإجهاد التأكسدي ، والذي يلعب دورًا في تطور شلل الرعاش.) أظهرت مجموعة من الدراسات الصغيرة – كل منها أقل من 100 شخص – أن جرعة يومية من 1200 مجم من CoQ10 قد تقليل الالتهاب وتحسين أعراض الحركة الشائعة في شلل الرعاش. ومع ذلك ، فإن الدراسات القليلة التي تم إجراؤها على مجموعات أكبر من الناس لا تظهر أي فائدة لتكميل مرضى شلل الرعاش بهذه الطريقة.
قد يؤدي نقص فيتامين سي إلى تفاقم أعراض مرض باركنسون
فيتامين ج هو أحد مضادات الأكسدة الأخرى التي غالبًا ما يفتقر إليها الأشخاص المصابون بمرض باركنسون. العلاقة بين الاثنين غامضة: وجدت دراسة في التغذية أن الأشخاص الذين يعانون من شلل الرعاش الذين لديهم أدنى مستويات فيتامين سي يعانون أيضًا من أشد الأمراض. ولكن لم يتم إجراء أي دراسة لمعرفة ما إذا كان فيتامين ج التكميلي يساعد في تلك الأعراض. ما نعرفه: عند دمجه مع فيتامين د والكالسيوم ، قد يساعد فيتامين ج في كسور العظام وكسرها (كلاهما شائع في مرض باركنسون بسبب انخفاض كتلة العظام بسبب النشاط البدني المنخفض والسقوط المتكرر من الرعاش ومشاكل التوازن).
فيتامين د والكالسيوم أساسيان
قد يعاني الأشخاص المصابون بمرض باركنسون من نقص في فيتامين د. ومع ذلك ، “يعاني كل شخص في العالم أساسًا من نقص فيتامين د” ، كما يقول أنكور بوتالا ، دكتوراه في الطب ، أخصائي اضطرابات الحركة في جونز هوبكنز ميديسن في بالتيمور ، ماريلاند. كانت الدراسات حول تأثيرات فيتامين د على أعراض باركنسون متضاربة. تظهر بعض الدراسات الصغيرة بعض الفوائد ، لكن هذا الفيتامين مهم لسبب آخر. يشرح الدكتور بوتالا: “أحد الأسباب الرئيسية للوفيات ومشاكل الحركة في داء باركنسون هو كسر العظام ، ومن هنا تأتي الفيتامينات C و D والكالسيوم. إنها ضرورية”.
فيتامينات ب مفيدة
يُعد الانخفاض في مستويات الإدراك والقوة والطاقة من أعراض شلل الرعاش الشائعة. ربما ليس من قبيل الصدفة ، فهي أيضًا أعراض لنقص B12 ، والذي يحدث مع مرض باركنسون. يرتبط نقص فيتامين ب ، وخاصة فيتامين ب 1 ، بالالتهابات وتنكس الخلايا العصبية والإجهاد التأكسدي. على الرغم من عدم وجود الكثير من الأدلة على أن مكملات فيتامين ب تحسن أعراض شلل الرعاش ، إلا أنه لا يمكن أن يؤذي تناول مركب فيتامين ب يوميًا ، كما تقول الدكتورة بيجا. لكن لاحظ: “لا يمكنك الحصول على الكثير من فيتامين ب 12 ، لكن ب 1 و 6 و 9 ليست فيتامينات يجب أن تتناولها بكميات كبيرة.” يحذر من أن السمية يمكن أن تنتج.
قد تساعد المكملات أولئك الذين يعانون من شلل الرعاش الجيني
كيف تفسر عندما يستفيد بعض الأشخاص من المكملات في الدراسات ، لكن معظم الناس لا يفعلون ذلك؟ يعتقد بعض الباحثين أن مجموعات فرعية معينة من الأشخاص المصابين بمرض باركنسون قد تستفيد أكثر من غيرها. الشكل الأقل شيوعًا من مرض باركنسون لديه ارتباط وراثي قوي وينطوي على خلل في جزء من خلاياك يسمى الميتوكوندريا. يقول الدكتور بوتالا: “لا يدعم الدليل المكملات الغذائية لجميع الأشخاص المصابين بمرض باركنسون ، ولكن بالنسبة لاضطرابات الميتوكوندريا ، قد يكون هناك دور مباشر لتكميل بعض العوامل الغذائية”.
قد تساعد المكملات في ظهور أعراض شلل الرعاش غير التقليدية
إذا كانت لديك الأعراض التقليدية لمرض باركنسون – الرعاش والتصلب والبطء – وكانت أدويتك تعمل كما هو متوقع ، فقد لا تضيف المكملات الكثير ، كما يقول الدكتور بوتالا. ويضيف أن الأعراض الإضافية الأقل شيوعًا قد تكون علامات على نقص الفيتامينات. “إذا كنت تعاني من وخز ، أو جفاف الفم المستمر ، أو تشقق الشفتين ، أو تململ الساقين الشديد ، فهذا دليل أقوى بكثير على الأقل لإجراء اختبار لنقص أساسي موضوعي ،” كما ينصح. اسأل طبيبك عما إذا كان اختبار نقص الفيتامينات مناسبًا لك.
ضع في اعتبارك هذا قبل المكمل
نظرًا لأن شلل الرعاش يؤثر على امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء ، فمن غير الواضح ما إذا كان الأشخاص المصابون بمرض باركنسون يستطيعون امتصاص ما يكفي من العناصر الغذائية للاستفادة من الفيتامينات في شكل أقراص. في العديد من الدراسات حول المكملات الغذائية للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب ، تلقى المشاركون مكملات من خلال حقنة في الذراع أو عن طريق الحقن الوريدي. التسريب. أو يقوم بعض الباحثين بإعطاء جرعات ضخمة من المكملات الغذائية عن طريق الفم للحصول على القليل منه في نظام المريض. بالطبع ، هذه الأساليب ليست آمنة بالنسبة لك لتجربتها في المنزل. تحدث إلى طبيبك حول ما إذا كانت أعراضك المحددة قد تتحسن من مكمل واحد أو أكثر.
تناول المكملات الغذائية بأمان
لا تتناول أي مكمل أبدًا دون مناقشته أولاً مع طبيبك. حتى المكملات التي لا تستلزم وصفة طبية يمكن أن يكون لها تفاعلات محفوفة بالمخاطر مع الأدوية الأخرى. من الممكن أيضًا تناول الكثير من المكملات الغذائية وإلحاق الضرر بجسمك أكثر من نفعه. نظرًا لأن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) لا تنظم المكملات ، فلا يمكنك معرفة ما تحصل عليه ، بما في ذلك كميات الجرعات الحقيقية. اطلب توصية الطبيب أو الصيدلي ، أو اختر علامة تجارية مشهورة. وابحث عن العلامات التجارية على مواقع فحص المستهلك ، مثل Consumer Lab ، أو إذا ذكرت إحدى الدراسات علامة تجارية معينة أو تركيبة معينة حصلت على نتائج جيدة ، فاتبع ذلك.
احصل على العناصر الغذائية من الطعام
تذكر أن الفيتامينات والعناصر الغذائية تأتي من الأطعمة المغذية ، لذلك لا تبحث فقط عن المكملات الغذائية للحصول على فوائدها المحتملة. الفوائد التي تحصل عليها من اتباع نظام غذائي صحي – وهذا ينطبق على الأشخاص المصابين بمرض باركنسون وما بعده – معروفة جيدًا. تظهر الأبحاث أن حمية البحر الأبيض المتوسط تقلل الالتهاب. تظهر الأبحاث أن هذا النهج في تناول الطعام يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والفلافونويد ، وكلاهما قد يساعد في أعراض شلل الرعاش عندما تحصل عليها من خلال الطعام. تقول الدكتورة بيجنا: “نصيحتي هي اتباع نظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة”. “الخضار الورقية والفواكه الملونة وأحماض أوميجا 3 الدهنية والأسماك. نحن نعلم أنه لا يمكن أن يؤذي “.
