يمكن أن يكون أي نوع من أنواع الألم أو الوجع في ثديك مخيفًا – ويرسلك مباشرة إلى Google ، حيث يمكن أن تكون قراءة جميع الأسباب المحتملة لانزعاجك أمرًا مرعبًا للغاية. نحن لا نتحدث عن التغيرات الكيسية الليفية في الثدي مع التقلبات الهرمونية (مثل الرقة التي قد تحصل عليها قبل الدورة الشهرية مباشرة). وبدلاً من ذلك ، فإننا نعني وجعًا حادًا أو مستمرًا تشعر وكأنك قمت بشد عضلة في ثديك. لكن هل يمكن أن يحدث ذلك؟ في الواقع نعم. نوعا ما. تحدثنا إلى اختصاصيي الثدي لمعرفة ما يحدث بالفعل.
هل يمكنك شد عضلة في صدرك؟
نقول صدري ، نقول صدر: مشابه ، لكن ليس نفس الشيء بالضبط. وإذا كنت تشعرين بألم شبيه بألم العضلات ، فمن المحتمل أن تكون عضلة صدرية مشدودة ، كما تقول ديبالي كاشياب ، دكتوراه في الطب ، وهي طبيبة نسائية وظيفية في هندرسون ، نيفادا. تشرح قائلة: “الثديين في الغالب دهون وعروق ، لكنهما يستريحان على عضلة”. على وجه التحديد ، عضلة صدرك الرئيسية ، والتي قد تكون مصدر الألم. “يمكنك شد عضلة الصدر هذه أثناء رفع الأثقال ، وحمل أشياء ثقيلة ، أو حتى أثناء الحركة المفاجئة” ، كما تقول. (انظر: تقطيع الأخشاب ، ورمي الفريسبي ، والتعامل مع كلبك.) نظرًا لأن عضلة صدرك تقع مباشرة تحت الثدي ، فقد تشعر أن الألم يأتي من داخل الثدي نفسه.
قد يكون ألمك نتيجة سحب عضلة بين الضلوع. تقول ماريجان مينكين ، دكتوراه في الطب ، وهي أستاذة إكلينيكية في قسم التوليد وأمراض النساء وعلوم الإنجاب في كلية الطب بجامعة ييل في نيو هيفن ، كونيتيكت: “يمكن أن يكون ذلك مثل ألم الثدي ويجعل المرأة عصبية”. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تصاب النساء بالتهاب في الغضروف الموجود بين الضلوع ، وهي حالة تسمى التهاب الغضروف الضلعي أو الضلع الملتهب. تقول الدكتورة مينكين: “يمكن أن تشعر أيضًا بألم في الثدي مما قد يسبب إرباكًا للنساء”. في إحدى الدراسات الصغيرة ، وجد أن التهاب الغضروف الضلعي أكثر شيوعًا لدى النساء منه عند الرجال ، وكان يمثل 30٪ من التشخيصات المتعلقة بألم الصدر لدى النساء اللائي ذهبن إلى غرفة الطوارئ للحصول على المساعدة.
أعراض انسداد عضلات الثدي
إذا قمت بشد عضلة تحت ثدييك ، فستعرف أن هناك خطأ ما على الفور تقريبًا. على الرغم من أن حدوث أي تورم قد يستغرق بعض الوقت ، إلا أن الانزعاج سيكون واضحًا في غضون ثوانٍ. هذه بعض الأعراض التي قد تواجهها:
- الرقة والحنان
- ألم حاد (عادة بعد إجهاد العضلات لأول مرة)
- ألم خفيف (عادة في الساعات والأيام التي تلي شد عضلة صدرك)
- تشنجات عضلية أو ارتعاش
- تورم والتهاب
- ألم أثناء التنفس (يتعلق هذا بالتهاب الغضروف الضلعي ويحدث عادةً في الجانب الأيسر من عظمة الصدر)
هل يمكن أن نشعر بسرطان الثدي كأنه عضلة مشدودة؟
في حين أن ألم الثدي قد يكون مخيفًا ، يجب أن تعلم أن الخبراء يقولون إن سرطان الثدي نادرًا ما يشبه العضلة المشدودة. في الواقع ، “في معظم الأوقات التي تبدأ فيها الإصابة بسرطان الثدي ، تكون النساء خالية من الأعراض” ، كما يقول الدكتور كاشياب. “فقط عندما تنمو الكتلة في ثديك بشكل أكبر يمكن أن تشعر بالألم.” وتضيف أيضًا أن ألم سرطان الثدي عادة ما يكون موضعيًا بشكل أكبر ، مما يعني أنك ستجده عند لمس أو الضغط على بقعة واحدة من ثديك. تقول جمعية السرطان الأمريكية إن الألم والثقل والتورم هي أعراض أقل شيوعًا لسرطان الثدي. ومع ذلك ، إذا استمر ألم الثدي أو الأعراض الأخرى ولم يتم حلها ، فاستشر طبيبك لإجراء فحص (المزيد حول ذلك أدناه) ، حتى لو كان ذلك من أجل راحة البال فقط.
كيفية علاج عضلات الصدر المشدودة
إليك بعض الأخبار شبه السارة: يمكنك الحصول على تصريح مجاني لحمل البقالة – إراحة عضلات صدرك المشدودة أمر بالغ الأهمية. أخبار جيدة أخرى؟ وفقًا للدكتور كاشياب ، يمكن علاج العضلات المشدودة في جدار الصدر في المنزل. لكن عليك أن تكون متسقًا: ضع ثلجًا على المنطقة لمدة تصل إلى 20 دقيقة ، عدة مرات في اليوم. (ضع مكعبات من الفريزر في كيس بلاستيكي أو املأ كوبًا ورقيًا بالماء ثم قم بتجميده.) “يمكنك أيضًا تناول العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات (مضادات الالتهاب غير الستيرويدية) مثل الإيبوبروفين لتقليل الالتهاب ، “يقول الدكتور كاشياب. وتضيف أن مكملات أوميغا 3 مفيدة أيضًا للالتهابات. يقول الدكتور مينكين إن التهاب الغضروف الضلعي يعالج بنفس طريقة علاج عضلة الصدر. توصي بمضادات الالتهاب والحرارة الموضعية لهذه الحالة.
كم من الوقت يستغرق سحب عضلات الصدر للشفاء؟
من المحتمل أن يتلاشى الألم الحاد الناجم عن شد عضلاتك – هذا الإحساس الحاد بالطعن – في غضون دقائق إلى ساعات ، ولكن مثل العضلات المشدودة في أماكن أخرى في جسمك ، يمكن أن يستمر الألم الباهت وألم عضلة الصدر المشدودة لمدة فترة أطول. يقول الدكتور كاشياب: “يمكن أن تستمر بضعة أيام حتى بضعة أسابيع ، اعتمادًا على مدى خطورة الإصابة”.
بعد كل شيء ، عندما تقول إنك “شدت” عضلاتك ، فإن ما تعنيه حقًا هو أنك قد شددت العضلة لتتجاوز حدودها الطبيعية وتسببت في حدوث تمزقات مجهرية في ألياف العضلات. لحسن الحظ ، يمكن للألياف أن تربط نفسها معًا مرة أخرى ، لكنها ليست عملية بين عشية وضحاها. وتقول إن الشيء المهم هو الراحة وتقليل الالتهاب
متى يجب زيارة الطبيب
إذا استمر الألم لأكثر من أسبوعين أو لم يستجب للأدوية المضادة للالتهابات والعلاج بالثلج / الحرارة ، يجب عليك الاتصال بطبيبك. يعتبر الألم الذي يستمر لأكثر من شهر “تغيرًا في الثدي” ويجب ذكره للطبيب. في زيارتك ، يمكنك توقع الكثير من الأسئلة ، تليها بعض الاختبارات غير الجراحية.
يقول الدكتور كاشياب: “عندما يأتي أي شخص يعاني من أي نوع من آلام الثدي والألم والأعراض ، فإننا نأخذ تاريخًا شاملاً ، بما في ذلك التاريخ العائلي لسرطان الثدي”. “ثم سأقوم بإجراء امتحان.” يمكن لطبيبك تشخيص التهاب الغضروف الضلعي عندما يكون الألم بين الضلوع أو العضلات الأساسية ، وليس الثدي نفسه ، كما يقول الدكتور مينكين. إذا لم يتمكن طبيبك من تشخيص ألمك أثناء فحص الثدي ، فقد تكون الخطوة التالية هي الموجات فوق الصوتية ، والتي يمكنها الكشف عن تمزق العضلات أو استبعاد التكيسات أو النموات الأخرى. واعتمادًا على عمر المريض ، قد يطلب طبيبك تصوير الثدي بالأشعة السينية.
الخلاصة: من المحتمل أن يكون الألم الذي يشبه عضلة الثدي المشدودة ناتجًا عن التهاب بسبب عضلة الصدر المشدودة أسفل الثدي نفسه. لا تُصب بالذعر. ضع عقارًا مضادًا للالتهابات غير ستيرويدي (NSAID) ، وضع ثلجًا على المنطقة ، واحصل على قسط من الراحة. إذا استمر الألم ، فحدد موعدًا مع طبيبك أو طبيب أمراض النساء.
