تعتقد الفتيات أن العناية بالمنطقة الحساسة يكون قبل الزواج فقط أو للفتيات المتزوجات، ولكنه تفكير خاطئ تمامًا لأن المنطقة الحساسة أو كما يطلق عليها منطقة البكيني تحتاج إلى عناية دائمة، حتى لا تصل إليها البكتيريا والعدوى في وجود البيئة الرطبة، وحتى لا تتحول للون داكن، وغالبًا تلك المنطقة هي ما تقلق العديد من الفتيات قبل الزواج، فيجب أن يكون هناك روتين خاص بكِ، في العناية بالمنطقة الحساسة قبل الزواج وبعد الزواج.
العناية بالمنطقة الحساسة رائحتها ونظافتها
قبل أن تتبعي طرق العناية بالمنطقة الحساسة، يجب علاج الالتهابات المهبلية والتي تسبب الإفرازات الكريهة، يمكنكِ زيارة الطبيبة للاستفسار عن طريقة العلاج المناسبة دون حياء، حتى لا تضرين نفسك بالنهاية.
ومن ثم يمكنك اتباع تلك النصائح التي قدمتها مجموعة من الأطباء النساء، والتي ستساعدك في التخلص من رائحة المهبل و العناية بالمنطقة الحساسة:
- عند الانتهاء من قضاء الحاجة، وقبل الخلود للنوم، وبعد فترات المشي الطويلة، يتم غسل المنطقة الأمامية والخلفية بماء دافئ وليس حار.
- التعرف على أنواع غسولات المنطقة الحساسة المناسبة لحالتك، أو استخدام نوع صابون صحي مثل صابون الأطفال، مع الحرص على استخدامه بكميات مناسبة.
- عدم استخدام الصابون أو الشامبوهات التي تحتوي على روائح عطرية، لأنها قد تهيج البشرة بتلك المنطقة، وإذا كانت هناك حاجة شديدة لاستخدامها، يفضل أن تستخدم بكميات مناسبة على المنطقة الخارجية، مع الحرص على عدم وضعها بعد إزالة الشعر أو بعد الاستحمام، لأن المسام تظل مفتوحة وتقوم بامتصاص ما يوضع عليها، فتقود لاسمرار تلك المنطقة.
- ارتداء الشورتات الطويلة القطنية، حتى تقلل من الاحتكاك بين الفخذين، ولتشعرك بالراحة أثناء التحرك، كما أنها تقلل من فرص التهابات الجلد المحيط بالمنطقة الحساسة.
- الاهتمام بإزالة الشعر بشكل دوري على الأقل كل أسبوعين، لأن نمو الشعر يسبب تراكم البكتيريا التي تسبب شعور الحكة.
- إذا كنتي ستبقين بالخارج لفترة طويلة، احرصي على ارتداء الفوط الصحية الخاصة بالإفرازات والرطوبة، مع عدم الاعتياد على كثرة استخدامها.
- مراقبة الإفرازات المهبلية من حيث الشكل واللون والرائحة، وإذا كان هناك تغير بها يفضل الرجوع للطبيبة الخاصة بك.
- قد تصاب تلك المنطقة بفترة الصيف، بحالة من التهيج وظهور الحبوب، الحل الأمثل هو استخدام البودرة المرطبة ويفضل ألا تكون عطرية، مع استخدام المراهم المخصصة لذلك.
- أثناء فترة الدورة الشهرية، يتم تغيير الفوطة الصحية كل أربع ساعات كحد أقصى.
- قبل استخدام أي وصفة لتبييض المنطقة الحساسة، يجب اختيار الأفضل والآمن منها، وكذلك المنتجات المجهولة المصدر، حتى لا تصاب المنطقة الحساسة بأي ضرر.
الروتين اليومي للعناية بالمنطقة الحساسة
يجب أن يكون لكِ روتين خاص في العناية بالمنطقة الحساسة :
- الحرص على تبديل الملابس الداخلية على مدار اليوم فيما لا يقل عن مرتين، ويجب أن تكون من النوع القطني المريح.
- بعد الانتهاء من الاستحمام أو استخدام الحمام تكون المنطقة الحساسة رطبة بما يكفي لنمو البكتيريا، فيجب أن يتم تجفيفها باستخدام مناديل ورقية سميكة أو فوطة خاصة، على أن يكون التجفيف من الأمام للخلف وليس العكس.
- يجب أن تبقى المنطقة الحساسة جافة طوال الوقت، حتى لا تزداد نسبة الميكروبات الضارة بتلك المنطقة فتعمل على تهيجها والتهابها.
الروتين الأسبوعي للعناية بالمنطقة الحساسة
اتبعي تلك الخطوات أسبوعيًا حتى تحصلي على منطقة بيضاء وصحية خالية من الميكروبات:
- احرصي على إزالة الشعر الزائد بشكل أسبوعي، أو كل أسبوعين على الأقل، لأن الشعر الزائد مسؤول عن زيادة نمو البكتيريا، والتي تسبب الرائحة الكريهة.
- القيام بتقشير البشرة باستخدام مقشرات طبيعية مثل السكر أو القهوة، حتى يتم التخلص من الجلد الميت.
اقرأ أيضا: الاهتمام بالنظافة الشخصية
اقرأ أيضا: طرق فعالة وحديثة لتفتيح المناطق الغامقة
اقرأ أيضا: طرق تفتيح المناطق الداكنة بالجسم
الالتهابات المهبلية وأسبابها
يختلط الأمر على بعض النساء في التفرقة بين الإفرازات المهبلية والالتهابات المهبلية، ويمكن تمييز الفرق من خلال أن الإفرازات تكون ذو لون أبيض أو شفاف ودون رائحة، أما الالتهابات تكون افرازاتها ذو لون أصفر أو أخضر مع شعور الحكة الزائد بتلك المنطقة، بالإضافة لوجود رائحة كريهة تخرج من المنطقة الحساسة.
وهناك أسباب معينة تقود للإصابة بالالتهابات المهبلية نذكر لها منكم:
- كثرة تعرض المنطقة الحساسة للرطوبة.
- طريقة تنظيف خاطئة.
- استخدام مستحضرات العناية بالمنطقة الحساسة التي تغير من طبيعتها وتوزانها.
- العلاقة الزوجية قد تكون ناقل للعدوى الفطرية.
- عدم تغيير الملابس الداخلية، فتتراكم بها البكتيريا وتسبب الالتهابات.
تفتيح المنطقة الحساسة
يمكنك استخدام الليمون كإحدى طرق تفتيح منطقة البكيني، لأنه غني بفيتامين C والذي يساعد في القضاء على الخلايا الميتة بالجلد، عن طريق فرك الليمونة على جانبي الفخذين ويترك حتى تمر 10 إلى 15 دقيقة، وتغسل بالماء الدافئ.
وبيكربونات الصوديوم تساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة، وتحافظ على الأس الهيدروجيني للبشرة كما هو، وتساعد بتبييض تلك المنطقة، عن طريق خلطها مع الماء ومن ثم تطبق على الجلد وغسلها بالماء، وتكرارها من مرتين إلى 3 مرات أسبوعيًا.
والحليب يساهم في جعل البشرة أكثر نعومةً ورطوبةً، عن طريق مسحه على طبقة الجلد كل فترة مع تكرارها، حتى تلاحظ النتيجة المرجوة.
