الدراسات الحديثة أثبتت أن الأعشاب الطبيعية لها القدرة علي الإنسان لتقديم الفوائد الصحية له وهناك بعض من الأعشاب تقي من الأمراض كالقلب، وهذا المرض مزمن ومرض السرطان، والسكر، وتمنع الأعشاب الطبيعية من حدث الالتهابات للجسم وهذه الأمراض تؤدي بدورها الي التطور، من أن حيث معظم هذه الدراسات الحديثة قد ثبت فوائد الريحان، واكليل الجبل , والزعتر , والزعتر وغيرها من اضافة التوابل مثل الفلفل الحار , والقرفة , والكركم, والثوم, والبصل وهناك بعض اضافة الأعشاب الأخري بنكهة الأطعمة وتصفي بدون أضافة السعرارت الحرارية.
الرعاية الطبية المتخصصة تشير الي أن يتفحص في الجسم فحص روتيني وليتبقي دائما للمقام الأول، واضافة الي اتباع صحي للغذاء، وهناك فوائد للأطعمة وللأعشاب، كما يساعد هذا البرنامج الغذائي ليحمي للجسم من الأمراض ويعطي القوة والصحة.
هناك بعض مصانع الأدوية تزايزد في اعداد المنتجات الخاصة بها وبرغم ذالك يلجأ الكثير من الناس الي تناول العلاج من الأعشاب و الأطعمة انطلاق للدواء كمبدأ في الغذا اء وهناك بعض الأدوية متصنعة لها شديدة وقصوي في حياة الناس هناك معظم النباتات تقوم مثل الدواء المصنعة وقد أيضا تقوم ببعض المشاكل الصحية او تقدم تخفيف الألام والأعراض وانما عليك أن تختار العشب أو النبات الملأئم والمناسب وكن من الصعب أن الشخص يشفي تماما بدون تناول الدواء.
فوائد الأعشاب الطبيعية
نباتات الأعشاب تستخدم برائحتها أو بنكهتها , أو فوائدها ,أوخصائصها, العلاجية كما يمكن تناول الأطعمة الطازجة أو الأطعمة المجففة كما يمكنك تناولها علي هيئة مشروبات وفي الغالب تستخدم بعض الناس الأعشاب الطبيعية للحفاظ علي وزنهم وصحتهم وسنعرص لكم الأعشاب الطبيعية وأهميتها وفوائدها.
البابونج
- يُعد من الأعشاب الجمالية الطبيعية ذو الرائحة القوية كما يعالج الكثير الأمراض والمشاكل الصحية .
- معالجة التهاب الجلد يمكن أن يصاب بها الأظافر والفم.
- يستخدم البابونج كبخار لأستنشاق ولحالات الحنجرة و القصبة الهوائية .
- مهدئ لأعصاب.
- معالج الألام المفاصل والظهر وعن طريق كمادات منقوعة تضع علي الألم.
- وأيضا يستخدم في تصنيع مستحضرات الجميل.
- يعالج عندما تشعر بالقلق والأجهاد.
الشمر وفوائده
- يطرد الغازات.
- يساعد علي نشاط الدورة الدموية.
- مهديء للمعدة.
- يستخدم ايضا كمسكن لألام
- يشفي الأصابة من التهابات بالجسم .
- معالج لألتهابات المسالك البولية .
- مسكن لألام المعاء لدي الأطفال.
الفوائد الطبيعية لعشبة العرعر
- ينقع العرعر ويستخدم مثل الشاي ,أو لوشن ,أو كريم ملعقة كبيرة من العرعار ويترك لمدة من 10-20 دقيقة.
- استخدام العرعار له خصائص كثيرة , يمكنك أن تستخدمه كمضاد للفطريات والبكتريا , والفيروسات, والميكروبات .
- كما أيضا يستخدم لعلاج الالام المفاصل و الروماتيزم.
- يساعد لعلاج الأكزيما , والدمامل , والصدفية , وحب الشباب.
- يساعد أيضا علي منع ظهور الشيب للشعر ويمنع التساقط.
- يستخدم العرعر كمضمضة لعلاج الأسنان واللثة .
عشبة السدر
هناك بعض الدول العربية والخليجية يطهو ا عشبة السدر مع الماء والحليب بعد طحنه لأنه يوجد به الفوائد الصحية.
فوائد عشبة السدر :
- ينظف المعدة , وأيضا نعرف الأهمية بالتفاصيل لعشبة السدر
- يستخدم العشبة في علاج الألام المفاصل المتنوعة عمل عجينة من هذه اوراق عشبة السدر تضع علي مكان الألم.
- تستخدم في علاج الجروح.
فوائد القرفة
يستخدم مضاد لأكسدة الالتهاب المزمن كما أيضا يقلل من الإصابة بمرض الالتهاب.
صحة القلب
تستخدم القرفة للحماية من أمراض الكوليسترول, و الاصابة بأمراض القلب وأكدت هذا الدراسات والأبحاث العلمية يمكنك تناول بمقدار 120 جراما من القرفة كوب يومي.
- الوقاية الاحتمالية من مرض السرطان
- تعد القرفة نبتة سامة كما يستخدم الزيت علي علاج التهاب الجهاز التنفسي .
اقرأ أيضا: فوائد وأضرار الكمأة وأين تباع
اقرأ أيضا: فوائد وأضرار نبات الخبيزة
عشبة لسان البحر
تعد عشبة لسان البحر من الأعشاب المتميزة بكمية ضخمة وكبيرة في الطب الأعشاب .وتسمي العشبة بلسان البحر يوجد تشابه بزبد البحر ويمكننا التعرف علي هذه العشبة في هذا المقال وفوائدها :
فوائد عشبة لسان البحر
- تعالج تقرحات المعدة , والألتهاب.
- يساعد علي التخلص من الخطوط البيضاء في الجسم وأيضا الخطوط الحمراء.
المردقوش
عشبة المردقوش , أو ما يسمي بعشبة البردقوش أو ريحان البر , وهذه العشبة تكثر زراعته في تركبا وقبرص ومناطق أخري من ناحية البحر الأحمر. يحتوي هذا النبات علي الكثير والعديد من عناصر الفيتامينات والسكريات والمعادن:
فوائد المردقوش
- يساعد علي علاج العدوي مثل الأنفلونزا, وأمراض البرد والسعال , والتهاب الحلق .
- الحفاظ علي ضغط الدم.
- يخفض نسبة الكوليسترول بالدم ولذلك تنخفض نسبة الأصابة لتصلب الشرايين بالقلب .
- يقلل من الألأم الحمي والتشنجات .
- يساعد علي يقلل الربو لأنه يحتوي علي مواد مضادة لألتهابات.
- يحمي الكبد ويمنع تدمير خلاياها.
