سكر الحمل هو عبارة عن ارتفاع نسبة السكر في الدم بشكل كبير من أجل إصابة المرأة بالسكر أثناء فترة حملها، ويختفي هذا النوع من السكر بعد الولادة مباشرة، ويمكن لهذه الحالة أن تظهر في أي فترة من فترات الحمل، ولكنها منتشرة بشكل كبير في كل من الثلث الثاني والثالث من الحمل.
متى يعتبر السكر مرتفع عند الحامل
يقوم الطبيب بالفحص لمعرفة مستوى السكر لدى المرأة الحامل ومن أهم الفحوصات التي يقوم بها الطبيب هو اختبار تحمل الجلوكوز الذي تقوم المرأة بالانقطاع عن الطعام والشراب قبل الفحص بثمان ساعات، حيث أن هذا الأمر يعتمد على قياس نسبة السكر في الدم بعد أخذ عينة من الدم.
السكر يعتبر مرتفع عند المرأة الحامل عندما يتجاوز 140 مغ/ ديسيلتر بعد ساعة من أخذ العينة، ويقوم الطبيب بقياس النسب مرة أخرى بعد ساعتين وثلاثة ساعات من أخذ العينة من أجل تأكيد تشخيص سكر الحمل لدى المرأة الحامل، وفي حالة كان نسبة السكر 200 مغ/ ديسيلتر بعد ساعة من أخذ العينة فإن سكر الحمل يكون مؤكد.
متى يظهر سكر الحمل
من الضروري أن تخضع كل امرأة حامل للفحوصات اللازمة أثناء فترة الحمل من أجل حماية صحتها وصحة الجنين، حيث أن هناك الكثير من السيدات لا يشعرن بالأعراض، ولذلك يجب أن يتم قياس السكر في الدم بعد أن إعطاء المرأة الحامل كمية من السكر عن طريق الفم.
يجب أن يكون فحص السكر في أسبوع الحمل الرابع عشر والثامن عشر، حيث أن أعراض مرض سكر الحمل تظهر في تلك الفترة من الحمل، ولكن في حالة إن كانت المرأة عرضة للإصابة بهذا المرض فإن الطبيب المعالج سوف يقوم بفحصها في وقت مبكر عن هذا الوقت، ومن الجدير بالذكر أن ارتفاع نسبة السكر في الدم للمرأة الحامل لا يدل على سكر الحمل، بل أنه دلالة على تعرضها للسكري النوع الأول أو الثاني.
الفواكه المفيدة لسكر الحمل
يمكن للفواكه أن تساعد المرأة الحامل المصابة بسكر الحمل في التحكم به، ولكن يوجد العديد من الاحتياطات اللازمة أن تأخذها المرأة عند تناولها للفاكهة، وذلك لأن هناك فاكهة تزيد من نسبة السكر ومن الضروري الابتعاد عنها، ومن أهمها ما يلي:
- البرتقال.
من أكثر أنواع الفواكه التي تحتوي على نسب عالية من حمض الفوليك المهم الذي يمنع العيوب الخلقية في الجنين ويحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي.
- الليمون.
يعتبر من الفواكه الحمضية المفيدة لسكر الحمل ويساعد في التخفيف من أعراض الحمل مثل الغثيان.
- التوت.
التوت من أكثر الفواكه الجيدة لسكر الحمل لاحتوائه على كمية كبيرة من الألياف وبه كمية قليلة جداً من السكر، ولذلك يمكنه أن يضاف لنظام المرأة الحامل اليومي بكل أمان.
- الأفوكادو.
يعتبر الأفوكادو أحد الفواكه التي تحتوي على العديد من المعادن والفيتامينات التي يحتاج لها جسم الانسان، وتستطيع المرأة الحامل أن تتناوله بكل أمان.
- الموز.
به نسبة كبيرة من البوتاسيوم والألياف ويقلل من والإمساك والتقيؤ والغثيان، ولذلك يعتبر الموز أحد أهم الفواكه المفيدة لمرض السكري للمرأة الحامل.
هل المشي يخفض سكر الحمل
تعد ممارسة الرياضة من الضروريات اللازمة من أجل التحكم في سكر الحمل الذي يصيب المرأة الحامل، حيث أن الرياضة بشكل عام تستطيع أن تقلل مستوى السكر في الدم من خلال مقاومة الأنسولين وحرق السعرات الحرارية، ولذلك ينصح الأطباء السيدات الحوامل بممارسة الرياضة بعد الأكل من أجل خفض نسبة السكر والتحكم بها.
المشي يعتبر رياضة جيدة وآمنة للمرأة الحامل، فيمكنها أن تقوم بالمشي لمدة تصل إلى نصف ساعة مباشرة بعد الأكل، ومن الضروري أن يتم استشارة الطبيب المعالج قبل ممارسة رياضة المشي من أجل التأكد من أنه لا يوجد أي مانع ولا يوجد أي خطر على المرأة الحامل أو على الجنين.
تجارب مريضات السكر مع الحمل
مريضة السكر تستطيع أن تقوم بالحمل والإنجاب ولكن عليها أن تواظب على الأدوية والتعليمات وعمل الفحوصات اللازمة بشكل مستمر من أجل تجنب أي مشكلة أو تعقيد على صحتها أو صحة جنينها، وإن كانت المرأة تأخذ الأنسولين كعلاج لها فيجب أن تستشير الطبيب أثناء فترة الحمل ليقوم بتعديل الجرعة.
أما إن كانت المرأة تعتمد على الأدوية الأقراص فيجب أن تتوقف بشكل كامل عن تناولها بمجرد الحمل واستشارة الطبيب ليقوم باستبدالها بالحقن مع وضع الجرعة التي تتناسب مع حالتها الصحية، فالسكري يجب ألا يتم التهاون به لأنه يعرض صحة المرأة وصحة الجنين للخطر إن لم يتم التعامل معه بشكل جيد.
مأكولات تخفض سكر الحمل
هناك العديد من المأكولات التي لديها القدرة على خفض مستوى السكر في الدم لمرضى سكر الحمل، حيث أن تلك المأكولات تقوم برفع مستوى السكر بشكل بطيء وبالتالي تسيطر على سكر الحمل، ومن أفضل تلك المأكولات هي الخضروات الغير نشوية التي تحتوي على الألياف والمعادن والفيتامينات.
البروتينات لا تقوم برفع نسبة السكر في الدم بشكل كبير وتساعد على الشعور بالشبع وتخفف من الشعور بالغثيان والقيء، ويساعد على نمو الجنين بشكل جيد وبصحة جيدة، ولذلك من الضروري أن تأكل المرأة الحامل الخضروات والبروتينات بكميات معتدلة للمحافظة على صحتها وصحة جنينها.
علاج سكر الحمل مجرب
إن علاج سكر الحمل ينقسم إلى:
- تغيير نمط الحياة الصحي.
حيث أن تغيير نمط الحياة له دور كبير في علاج سكر الحمل، ويمكن لبعض السيدات أن تقوم بتغيير نمط حياتها فقط ومعالجة سكر الحمل بدون احتياجها لأي أدوية، حيث أنه من الضروري أن تقوم باتباع نظام غذائي مناسب لها، وممارسة الرياضة ومتابعة معدل السكر في الدم.
- العلاج بالأنسولين.
يمكن لبعض السيدات أن يقوموا بأخذ الأنسولين من أجل معالجة سكر الحمل، ويجب أن يتم استشارة الطبيب من أجل الحصول على الجرعة المناسبة لحالتهم.
- العلاج بالأعشاب.
يوجد بعض الأعشاب التي تستطيع أن تعالج سكر الحمل على مدار اليوم حيث أنها لا تحتوي على السكر ولا تقوم برفع معدل السكر في الدم.
هل سكر الحمل يسبب وفاة الجنين
تستطيع المرأة المريضة بسكري الحمل أن يكون لديها حمل طبيعي وصحي في حالة اكتشاف السكري مبكراً والاهتمام بالعلاج، حيث أن سكر الحمل يسبب بعض المشاكل للجنين والتي من أهمها ما يلي:
- الولادة المبكرة.
- احتمالية إجهاض الجنين.
- مشاكل في الرئة والتنفس.
- انخفاض معدل السكر في دم الجنين.
- إصابة الجنين بمشاكل تتعلق بالأعصاب.
- إصابة الجنين بالسمنة فيما بعد في حياته.
تستطيع المرأة التي لديها سكر الحمل أن تنجب أطفال لديهم صحة جيدة ولكن يشترط لذلك أن تقوم بضبط نسبة السكر ومراقبته بشكل جيد أثناء فترة الحمل، ومن الجيد أن ترجع المرأة المصابة للطبيب بشكل دائم إن كان لديها أي سؤال متعلق بها أو بالجنين، سواء كان له علاقة بالتمرينات الرياضية التي تمارسها، أو الأطعمة التي تتناولها أو الأدوية الخاصة بها.
